الشعير البني يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري

أفادت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون الشعير أو الحبوب الكاملة الأخرى
أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض البول السكري.

جاء هذا إثر دراسة أجراها فريق من الباحثين من كلية هارفارد
للصحة العالمية بنيويورك، عندما قاموا بتقييم تناول الأرز ومخاطر الإصابة بالسكري
بين مايقرب من 40 ألفاً من الرجال وأكثر من 157 من النساء.

وقالت الدراسات الثلاثة إن استبدال ثلث ما يقدم من الأرز الأبيض
يوميا (المقشر ) بحوالي خمسين غراما بنفس الكمية من الأرز البني ( غير المقشر )
يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 16 بالمائة.

ويقدر الباحثون أن استبدال الأرز الأبيض بالحبوب قد يرتبط
بتقليل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 36 بالمائة.

شكرا :w4545:

مشكورة علي الطرح

مشكورة على ما قدمت

شكـ بارك الله فيك ـراً

بارك الله فيك
موضوع رائع
يعطيك العافيه
.كل الود

» المشي يقلل مخاطر إصابة النساء بالسكتات الدماغية
» بعض حبوب منع الحمل قد تزيد احتمال الاصابة بتجلط الدم
» دراسة: فيتامين "سي" يقلل مخاطر إصابة مرضى القلب بالسكتات
» هل تعلم ما هي فوائد الشعير المغلي لن تصدق؟
» اول دراسة للتغيرات الجينية عند الاصابة بسرطان الثدي...