أهمية تناول الطعام مع العائلة

تناول الطعام مع العائلة بانتظام يفيد حياتك

أكدت باحثة أمريكية أن تناول الطعام مع العائلة بانتظام وفي أوقات محددة
لا يعزز الروابط بين أفرادها فحسب، وإنما مفيد أيضاً
من حيث اختيار المأكولات الصحية للجميع
.

وأشارت الباحثة باربارا أتش. فيزي من جامعة إيلينوي،
إلى أن هناك أمورا بسيطة يمكن أن تساعد الآباء على حماية أطفالهم
وعائلاتهم بفعّالية مثل الجلوس معاً لفترة تتراوح ما بين 18 و20 دقيقة
تناول الطعام وتبادل الأحاديث ثلاث أو خمس مرات أسبوعياً.
وأضافت فيزي إن الدراسات التي أجريت مؤخراً، أظهرت أن المراهقين الذين
يتناولون الطعام مع عائلاتهم خمس مرات أو أكثر أسبوعياً لا يدخنون أو
يتعاطون مواد مخدرة أو يشربون الكحول.
يذكر أن الأطفال الذين يتناولون الطعام بانتظام مع الأبوين تتسع مداركهم
وتزداد مفرداتهم اللغوية وتزداد فرص نجاحهم في حياتهم الاكاديمية، فضلاً عن
أن ذلك يمنعهم من أن يصبحوا بدناء أو المعاناة من الاضطرابات الغذائية
عندما يصلون إلى مرحلة المراهقة.

شكرا على الطرح

بارك الله فيك
يعطيك العافيه
شكرا لك

شونا كتب:: شكرا على الطرح

شكــ بارك الله فيك ــراً

البدو كتب:: بارك الله فيك
يعطيك العافيه
شكرا لك

شكــ بارك الله فيك ــراً

» أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة
» إحذر تناول الدواء بملعقة الطعام
» ليقبل علي تناول الطعام نظام سهل لفطام طفلك خلال عامين
» الإنترنت تتقدم على حساب العائلة
» لص يتحول الى فاعل خير....وينقذ العائلة التي جاء لسرقتها