اكل الموز يساعد على النوم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك
بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث
الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا
ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص
الاسبرين وبعض ادوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي
تقليل نسبة

افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء

المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز
الهرمون مما يؤدي

إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء
الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز
يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه
هامه..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سويسا
اختى الكريمة
بارك الله فيكى على هذه المعلومة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمي على المرور للوتا

يسعدني تواجدك على صفحاتي اخي الاسد الجريح

» المشمش يساعد على تقوية العظام
» الضحك يساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراض
» حنان الأم يساعد على نمو أدمغة الاطفال!!!!!!!!!!!
» لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز...
» فكر العلماء كتيرا لماذا القرد ياكل الموز