| 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك | |
|
+5الاسد الجريح بنت الجبل بنت الأجواد صفاء الروح همس المشاعر 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
همس المشاعر ≈ * ≈
عدد الرسائل : 1158 العمر : 40 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : رآآآآآيق رقم العضويه : 1405 نقاط : 60087 تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| موضوع: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الجمعة يناير 08, 2010 4:32 pm | |
| 10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك
اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك 10-------------------------------------------------------------------------------- قرأت معلومات أعجبتني وحبيت انقلها لكم ..
هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.
8)القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
لأن الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
__________________ . . .
| |
|
| |
صفاء الروح شيخ البدو
عدد الرسائل : 31457 العمر : 99 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : عادي جدا جدا رقم العضويه : 2 نقاط تميز : نقاط : 109980 تاريخ التسجيل : 22/04/2009
الاضافات ورقه شخصيه : 1 معلومات العضو : 2
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الجمعة يناير 08, 2010 5:25 pm | |
| معلومات قيمة بارك الله فيك
| |
|
| |
بنت الأجواد شيخ البدو
عدد الرسائل : 29160 العمر : 104 رقم العضويه : 4 نقاط : 103542 تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الاضافات ورقه شخصيه : معلومات العضو :
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الجمعة يناير 08, 2010 7:59 pm | |
| | |
|
| |
بنت الجبل .
عدد الرسائل : 2694 العمر : 50 العمل/الترفيه : موضفة المزاج : مية مية رقم العضويه : 611 نقاط : 63385 تاريخ التسجيل : 18/04/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الثلاثاء يناير 19, 2010 12:12 pm | |
| | |
|
| |
الاسد الجريح شيخ البدو
عدد الرسائل : 6976 العمر : 43 العمل/الترفيه : الشعر المزاج : حلو رقم العضويه : 1204 نقاط : 68532 تاريخ التسجيل : 13/09/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الإثنين فبراير 01, 2010 6:57 pm | |
| | |
|
| |
همس المشاعر ≈ * ≈
عدد الرسائل : 1158 العمر : 40 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : رآآآآآيق رقم العضويه : 1405 نقاط : 60087 تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الأحد فبراير 07, 2010 5:51 pm | |
| | |
|
| |
همس المشاعر ≈ * ≈
عدد الرسائل : 1158 العمر : 40 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : رآآآآآيق رقم العضويه : 1405 نقاط : 60087 تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الأحد فبراير 07, 2010 5:55 pm | |
| | |
|
| |
همس المشاعر ≈ * ≈
عدد الرسائل : 1158 العمر : 40 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : رآآآآآيق رقم العضويه : 1405 نقاط : 60087 تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الأحد فبراير 07, 2010 6:05 pm | |
| | |
|
| |
همس المشاعر ≈ * ≈
عدد الرسائل : 1158 العمر : 40 العمل/الترفيه : مدرسة المزاج : رآآآآآيق رقم العضويه : 1405 نقاط : 60087 تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الأحد فبراير 07, 2010 6:10 pm | |
| | |
|
| |
شونا شيخ البدو
عدد الرسائل : 12917 العمر : 35 العمل/الترفيه : الانترنت المزاج : متقلب رقم العضويه : 809 نقاط : 77946 تاريخ التسجيل : 04/06/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الخميس فبراير 11, 2010 9:39 pm | |
| مشكورة صديقتي على هذه الفقرات المبدعه والمفيدة | |
|
| |
البدو ღ ¤ ღ
عدد الرسائل : 7935 العمر : 41 العمل/الترفيه : مستشار المزاج : الحمد الله رقم العضويه : 1 نقاط تميز : 1 نقاط : 73720 تاريخ التسجيل : 03/01/2009
الاضافات ورقه شخصيه : 1 معلومات العضو :
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الجمعة فبراير 12, 2010 2:43 pm | |
| | |
|
| |
غزالة ليبيا .
عدد الرسائل : 344 العمر : 43 العمل/الترفيه : مهندسة المزاج : متقلبة رقم العضويه : 1042 نقاط : 57188 تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الاضافات ورقه شخصيه : معلومات العضو :
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الإثنين فبراير 15, 2010 9:19 pm | |
| | |
|
| |
فجر .
عدد الرسائل : 1088 العمر : 46 العمل/الترفيه : كساد المزاج : ممتاز رقم العضويه : 1100 نقاط : 60084 تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| موضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك الإثنين فبراير 22, 2010 8:36 pm | |
| الله ينور دربك كما انرتي عقلي بمعلومات جديدة ومفيدة . | |
|
| |
| 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك | |
|