اغذية تحارب الكلوسترول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**اغذية تحارب الكلوسترول**

هذه الاغذية تعمل على خفض الكلوسترول في الدم دون استخدام الادوية :

التفاح : ان تناول التفاح الاخضر يوميا يؤدي لخفض الكلوسترول .

الشعير : يعتبر من الاغذيةالاكثر تاثيرا في خفض الكلوسترول عن طريق اثارة عمل الكبد في خفض معدلات انتاج الكلوسترول وذالك بتناوله عن طريق الخبز او التوست .

الفاصولياء : تناول كوب واحد من الفاصولياء بطريقة الطبخ يخفض مستوى الكلوسترول بنسبة 19 بالمية من اجمالي الكلوسترول الضار .

الجزر : تناول من 2_3 حبة جزر يوميا وغير المطبوخ يساعد على خفض الكلوسترول .

الثوم : تناول الثوم الطازج عن طريق السلطات يؤدي لخفض الكلوسترول .

السبانخ : تناول السبانخ بمعدل 1الى 2 في الاسبوع يساعد على خفض الكولسترول ويساعد في الوقاية من التجمعات الدهنية .

البصل : قدرة البصل على خفض مستوى الكلوسترول الضار وزيادة الكلوسترول النافع .

زيت الزيتون : تناوله يوميا مع السلطات والخضراوات يؤدي لخفض مستوى الكلوسترول في الدم ومنع التجمعات الدهنية في الاوعية الدموية .

منقول

واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية

ودمتم سالمين وفي رعاية الله

مشكور صديقي على المعلومات والنصائح المفيدة

شونا
الشكر لله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سويسا
الله يخليك اختى الكريمة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» اغذية تعالج ضعف الذاكرة
» الشمس تحارب الأمراض
» أنثى قرد تحارب من أجل وليدها (صور)