منتديات بدو ليبيا
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 829894
ادارة
المنتدي
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 103798
منتديات بدو ليبيا
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 829894
ادارة
المنتدي
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . 103798
منتديات بدو ليبيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عائلة الصبيحي
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 10:18 am من طرف عاطف0

» فرع بيت نصر الشامخ عبد الدائم جبريل برغوث ابن الذيب الملقب بي ابو الليل زعيم قبائل بني سليم القيسية من سوهاج مركز دارالسلام يحي قبلي قرية الشناهره عيلت المغاربة
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 8:31 am من طرف عاطف0

» فرع بيت نصر الشامخ عبد الدائم جبريل برغوث ابن الذيب الملقب بي ابو الليل زعيم قبائل بني سليم القيسية من سوهاج مركز دارالسلام يحي قبلي قرية الشناهره عيلت المغاربة
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 8:29 am من طرف عاطف0

» حميد السعيطي غلا ونقص ومرجاه ...... وسمور هكذي قيس عمركن
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأربعاء أكتوبر 10, 2018 11:09 pm من طرف مانك اللي

» سجل حضورك بكلمة انجليزية
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد سبتمبر 09, 2018 12:38 am من طرف ahmad1

» أكثر العبارات الليبية التي حيرت العلماء!!
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد أغسطس 26, 2018 11:29 am من طرف ahmad1

» غناوي وشتاوي ع الدار صح الصح
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد أغسطس 26, 2018 11:24 am من طرف ahmad1

» شن تهدي اللي بعدك(غناوه اشتاوه)
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأربعاء أغسطس 01, 2018 12:06 am من طرف ahmad0

» كامل رصيدك و الا انسيت وجافي .
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 12:19 am من طرف الحبوني

» الجديد جديد والقديم قديم ومن الاخير
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالثلاثاء يوليو 03, 2018 8:45 pm من طرف مراوي سمح الضاوي

» اروع الأصوات ...محمود الشحات انور
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالجمعة يونيو 01, 2018 8:27 am من طرف sayidemam1

» اتصل بأى دولة فى العالم أو فى بلدك وجرب بنفسك
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت مايو 12, 2018 6:56 pm من طرف sayidemam1

» هل تعلم ما هي فوائد الشعير المغلي لن تصدق؟
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت فبراير 17, 2018 11:53 am من طرف elkhiat

» لو قرأت هذا الموضوع لن تدخن ابدا واتحداك
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالجمعة فبراير 16, 2018 6:15 pm من طرف elkhiat

» شيبانى يكلم فى دكتورة عيون
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأربعاء يناير 17, 2018 7:49 am من طرف محمد الوفى1122a

» الله عبدالسلام دخين
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالخميس يناير 11, 2018 1:11 pm من طرف الله عبدالسلام دخين

» قبيله البراعـــــــصه
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالأحد ديسمبر 31, 2017 8:33 am من طرف عبد اللطيف محمد الشريف

» حال_الغايه
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:06 pm من طرف MALIK_STEITA

» لماذا هجرت بلدك
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:04 pm من طرف MALIK_STEITA

» حكايتي مع المنتدي
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:02 pm من طرف MALIK_STEITA


 

 تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
صفاء الروح


انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 99
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 110590
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالخميس ديسمبر 03, 2009 7:41 pm


تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





يجب أن تواجه الأمر، كلما تقدمنا في السنَّ، كلما اصبحت عقولنا تميل إلى الكسل. نبدأُ

بنسيان الأشياء، مثل أسماء الناس أو الأحداث أو حتى الأعمال اليومية. لكن يجب أن لا

ندع الظروف المحيطة بنا تسرع هذه العملية، احياناً من المستحب أن ننسى بعض

الأحداث والأشخاص ولكن كيف نحافظ على الأحداث والأشخاص المهمين في حياتنا؟






1. استعمل الألغاز لعمل تمرين لعضلات دماغك. الجزء الأيسر من الدماغ. يعتقد العلماء

بأن الجزء الأيسر من الدماغ يسيطر على التفكير، اللغة، ومهارات الرياضيات. لإبقائه

في قدرة كاملة، حاول تعلم لغة جديدة أو حل الالغاز الموجودة في الجريدة كل يوم.





2. تعلم العزف على آلة موسيقية. الجزء الأيمن من الدماغ. يعالج الجزء الأيمن من

الدماغ المواهب الإبداعية. حاول حث هذا الجزء على العمل عن طريق تعلم العزف،

هواية جديدة أو حتى الغناء.







3. استعد للتأمل. التأمل تمرين جيد للدماغ بشقيه. يملك التأمل تأثيرات ممتاز على

التخلص من الإجهاد والقلق، وينشّط مركز قيادة الدماغَ للسعادة والقناعة.








4. درب مهارات الذاكرة. هل تذكر عندما كنت طفلاً صغيراً وكنت تتباهى بحفظك لأسماء

اصدقائك، والمسلسلات الكرتونية والشخصيات، أو قدرتك على حفظ جدول الضرب.

الدماغ يحب التحديات والعاب الذاكرة، لذا حاول تجميع العاب الذاكرة أو تذكر مع

اصدقائك اشياء من الطفولة.





5. انخرط في العلاقات الاجتماعية. الانسان المعزول اجتماعيا ينسى أكثر ويصاب بمرض
النسيان بسرعة، لذا تأكد من أن دليل الهاتف مليء بارقام الاصدقاء، ولا تنسى أن
تزورهم وتجتمع معهم كل ما امكن




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شونا
شيخ البدو
شيخ البدو
شونا


انثى عدد الرسائل : 12917
العمر : 35
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : متقلب
رقم العضويه : 809
نقاط : 78556
تاريخ التسجيل : 04/06/2009

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالخميس ديسمبر 03, 2009 7:53 pm

مشكورة صديقتي .. موضوع مميز وسأريه لجدي لكي اعيد له ذاكرته التي تلفت .. وتلاشت حتى انه لا يميزني عن اخوتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
صفاء الروح


انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 99
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 110590
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 12:01 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسد الجريح
شيخ البدو
شيخ البدو
الاسد الجريح


ذكر عدد الرسائل : 6976
العمر : 43
العمل/الترفيه : الشعر
المزاج : حلو
رقم العضويه : 1204
نقاط : 69142
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 4:53 pm

سويسا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
صفاء الروح


انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 99
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 110590
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالسبت يناير 09, 2010 2:11 pm

نورت صفحتي اخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للوتا
.
.
للوتا


انثى عدد الرسائل : 2646
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبة متميزة جدا
المزاج : يعني معدل
رقم العضويه : 676
نقاط : 63618
تاريخ التسجيل : 01/05/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالثلاثاء يناير 12, 2010 12:23 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
صفاء الروح


انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 99
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 110590
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .   تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك . Emptyالجمعة يناير 15, 2010 8:38 pm

تواجدك يسعدني للوتا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين بسيطة تعيد لك ذاكرتك .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لاتقلق على دماغك حين تضعف ذاكرتك
» تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر
» تمارين مهمة للعين بعد استخدام الكمبيوتر
» عين اصطناعية تعيد البصر بعد 30 سنة من فقدانه..
» تقنية حقن جين مبتكرة تعيد البصر من جديد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: [§¤°^°¤§][ الصحة العامة والطب البديل ][§¤°^°¤§]-
انتقل الى: