دراسة: ارتفاع نسبة الموت 40% بسبب الجلوس الطويل..

دراسة: ارتفاع نسبة الموت 40% بسبب الجلوس الطويل..

حذّر باحثون استراليون من أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يجلسون لمدّة 11 ساعة أو أكثر في اليوم، هم أكثر عرضة بنسبة 40% للموت في السنوات الثلاث المقبلة، مهما كان النشاط الجسدي الذي يمارسونه في الساعات التي لا يجلسون فيها.

وذكر موقع “هيلث ديلي” أن باحثين استراليين أجروا دراسة جمعوا خلالها بيانات عن 222 ألف شخص تتجاوز أعمارهم الـ45 عاماً، ووجدوا أن خطر الوفاة يرتفع بشكل كبير بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً.

وقال الباحث هايد فان دير بلوغ من جامعة سيدني إن الدراسات السابقة حذرت من مخاطر الجلوس لساعات طويلة، ولكن الدراسة الحالية هي من الأول التي تحدد وقتاً خطراً للجلوس.

وقال فان دير بلوغ إن معظم الراشدين يقضون 90% من أوقات فراغهم وهم يجلسون، وقليل منهم يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة 150 دقيقة أسبوعياً بموجب إرشادات منظمة الصحة العالمية.

وقال 62% من المشاركين في الدراسة إنهم يعانون من وزن زائد، فيما قال 87% منهم إنهم في صحة جيدة، وقال ربعهم إنهم يقضون 8 سنوات في الجلوس يومياً.

وأشار فان دير بلوغ إن المشاركين غير النشيطين الذين جلسوا لفترة أطول كانوا عرضة أكثر بضعفين لخطر الموت في خلال 3 سنوات مقارنةً بالأشخاص الأكثر نشاطاً الذين يجلسون لمدة أقل من الوقت.

ولدى الأشخاص غير النشطين، ظهر أن خطر وفاة الأكثر جلوساً أكبر بنسبة الثلث مقارنة بالذين جلسوا لفترة أقل.

وقال الباحثون إنه يتعيّن على الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً في الجلوس بالعمل، قضاء وقت أكبر في الوقوف والحركة في أوقات الفراغ.

مشكور

مشكور أيها المشرف المتألق على
الأخبار القيمه
لك ودي واحترامي أخي العزيز

الأخبار القيمه

المبدعه

فائق التقدير

الأخوة الأفاضل مروان وبطمة وبن إدريس..أنستم وشرفتم
في متصفحي المتواضع..لكم مودتي...

أشكر لك هذا الذوق الرفيع دمت بحسك الشفاف النقى

الله يعطيك العافية

حيه عليا انا اللي ديما مقعمزة عالنت

ربي يستر

مشكور على الخبر المرعب

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/img]

الأخ عبد الباري مرحبا بعودتك وشكرا لمرورك الطيب ودمت بود...
الأخت الواحة إنقطاع التيار الكهربائي عليكم زاد من قلقنا عليك والحمد لله عدتي سالمة..
الأخ الذيب الأسود تشرفت بزياراتك لمتصفحي، تقبل مني شكري وتقديري لك...

شكرا على مجهودك الرائع

معلومات غاية في الاهمية

لك ودي

» الجلوس الطويل يضعف المناعة !
» دراسة صينية تؤكد ان النوم الكثير سر العمر الطويل
» تنسيق غرف الجلوس
» متى تحب الجلوس وحدك ؟
» صور صاحب الظل الطويل .