غسل الصحون يزيل الاكتئاب .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كشفت دراسة حديثة أن
غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين
حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية
مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن
في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور
القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين
تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون
تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال
القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440
متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من
الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي
الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا
العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير
بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،
وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو
المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن
مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من
النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب
السريعة

نقل مميز كعادتك

شكراً سويسا
مع اني لا نحب غسل الصحون ولا كي الملابس

شكرا لك سويسا علي النصيحة
لكني ما نحبش عسل الصحون

بارك الله فيك
موضوع قيم
يعطيك العافيه
.كل الود

اسعدني
مرورك واضاء صفحتي

شونا

اسعدني
مرورك واضاء صفحتي

بنت الاجواد

اسعدني
مرورك واضاء صفحتي

شموخ

اسعدني
مرورك واضاء صفحتي

البدو

شكراً لك على الموضوع

يسلمو سويسا

اسعدني مرورك العطر
الموهفة

اسعدني مرورك العطر
بقايا جروح
نورتي المنتدى

شكرا لكي

مرورك
يضيئ صفحتي
ياقوتة

» البيض يخفف حدة الاكتئاب.
» نظام آلي يتعقب الاكتئاب عبر الهاتف
» الإنارة الاصطناعية ليلا تزيد خطر الاكتئاب...