منتديات بدو ليبيا
خواص الشوفان العلاجية 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا خواص الشوفان العلاجية 829894
ادارة
المنتدي
خواص الشوفان العلاجية 103798
منتديات بدو ليبيا
خواص الشوفان العلاجية 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا خواص الشوفان العلاجية 829894
ادارة
المنتدي
خواص الشوفان العلاجية 103798
منتديات بدو ليبيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عائلة الصبيحي
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 10:18 am من طرف عاطف0

» فرع بيت نصر الشامخ عبد الدائم جبريل برغوث ابن الذيب الملقب بي ابو الليل زعيم قبائل بني سليم القيسية من سوهاج مركز دارالسلام يحي قبلي قرية الشناهره عيلت المغاربة
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 8:31 am من طرف عاطف0

» فرع بيت نصر الشامخ عبد الدائم جبريل برغوث ابن الذيب الملقب بي ابو الليل زعيم قبائل بني سليم القيسية من سوهاج مركز دارالسلام يحي قبلي قرية الشناهره عيلت المغاربة
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد ديسمبر 15, 2019 8:29 am من طرف عاطف0

» حميد السعيطي غلا ونقص ومرجاه ...... وسمور هكذي قيس عمركن
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء أكتوبر 10, 2018 11:09 pm من طرف مانك اللي

» سجل حضورك بكلمة انجليزية
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد سبتمبر 09, 2018 12:38 am من طرف ahmad1

» أكثر العبارات الليبية التي حيرت العلماء!!
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد أغسطس 26, 2018 11:29 am من طرف ahmad1

» غناوي وشتاوي ع الدار صح الصح
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد أغسطس 26, 2018 11:24 am من طرف ahmad1

» شن تهدي اللي بعدك(غناوه اشتاوه)
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء أغسطس 01, 2018 12:06 am من طرف ahmad0

» كامل رصيدك و الا انسيت وجافي .
خواص الشوفان العلاجية Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 12:19 am من طرف الحبوني

» الجديد جديد والقديم قديم ومن الاخير
خواص الشوفان العلاجية Emptyالثلاثاء يوليو 03, 2018 8:45 pm من طرف مراوي سمح الضاوي

» اروع الأصوات ...محمود الشحات انور
خواص الشوفان العلاجية Emptyالجمعة يونيو 01, 2018 8:27 am من طرف sayidemam1

» اتصل بأى دولة فى العالم أو فى بلدك وجرب بنفسك
خواص الشوفان العلاجية Emptyالسبت مايو 12, 2018 6:56 pm من طرف sayidemam1

» هل تعلم ما هي فوائد الشعير المغلي لن تصدق؟
خواص الشوفان العلاجية Emptyالسبت فبراير 17, 2018 11:53 am من طرف elkhiat

» لو قرأت هذا الموضوع لن تدخن ابدا واتحداك
خواص الشوفان العلاجية Emptyالجمعة فبراير 16, 2018 6:15 pm من طرف elkhiat

» شيبانى يكلم فى دكتورة عيون
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء يناير 17, 2018 7:49 am من طرف محمد الوفى1122a

» الله عبدالسلام دخين
خواص الشوفان العلاجية Emptyالخميس يناير 11, 2018 1:11 pm من طرف الله عبدالسلام دخين

» قبيله البراعـــــــصه
خواص الشوفان العلاجية Emptyالأحد ديسمبر 31, 2017 8:33 am من طرف عبد اللطيف محمد الشريف

» حال_الغايه
خواص الشوفان العلاجية Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:06 pm من طرف MALIK_STEITA

» لماذا هجرت بلدك
خواص الشوفان العلاجية Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:04 pm من طرف MALIK_STEITA

» حكايتي مع المنتدي
خواص الشوفان العلاجية Emptyالسبت ديسمبر 30, 2017 1:02 pm من طرف MALIK_STEITA


 

 خواص الشوفان العلاجية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو



انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 103
رقم العضويه : 4
نقاط : 102272
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالثلاثاء مايو 18, 2010 5:12 pm







آلسـَـَـلآمّ عليڪـَـَـم ۈآلرבـمـَـَـ ه |||






{[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]]


خواص الشوفان العلاجية: :



يقلل من مستويات كولسترول الدم الضار.

- مهدئ للأعصاب.

- عبارة عن ألياف قابلة للذوبان وبطيئة في هضمها مما يقلل من امتصاص
الكربوهيدرات مما يحقق توازن نسبة السكر.

- يخفف من حدة الإمساك.



- الكمية المناسبة:



كمهدئ يمكن تناول 15 جم يومياً سواء نيئاً أو مطهواً. ولتقليل مستويات الكولسترول
في الدم يمكن تناول 50 جم منه ولتدمير الكولسترول الضار يمكن تناول 75جم.



ملاحظة مهمة:



يلاحظ أن زيادة تناوله أكثر من ذلك يتسبب في قلة امتصاص الجسم للكالسيوم والحديد والزنك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
صفاء الروح


انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 98
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 108710
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء مايو 19, 2010 6:37 pm



بارك الله فيك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسد الجريح
شيخ البدو
شيخ البدو
الاسد الجريح


ذكر عدد الرسائل : 6976
العمر : 43
العمل/الترفيه : الشعر
المزاج : حلو
رقم العضويه : 1204
نقاط : 67262
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء مايو 19, 2010 6:56 pm

بنت الاجواد


بارك الله فيكى


اختى الكريمة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو



انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 103
رقم العضويه : 4
نقاط : 102272
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء مايو 26, 2010 12:32 pm

سويسا كتب:


بارك الله فيك




شكراً

وجزاك الله كل الخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو



انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 103
رقم العضويه : 4
نقاط : 102272
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء مايو 26, 2010 12:33 pm

الاسد الجريح كتب:
بنت الاجواد


بارك الله فيكى


اختى الكريمة




شكراً

وجزاك الله كل الخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عقاب
დ ≈≈≈ დ
დ ≈≈≈  დ
عقاب


ذكر عدد الرسائل : 2931
العمر : 38
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : الحمد لله
رقم العضويه : 2081
نقاط : 59722
تاريخ التسجيل : 12/04/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالأربعاء مايو 26, 2010 1:17 pm

الله يسلم ايديك ويعطيك العافية
بنت الاجواد
تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدو
ღ ¤ ღ
ღ  ¤  ღ
البدو


ذكر عدد الرسائل : 7935
العمر : 41
العمل/الترفيه : مستشار
المزاج : الحمد الله
رقم العضويه : 1
نقاط تميز : 1
نقاط : 72450
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالجمعة مايو 28, 2010 1:06 pm


بارك الله فيك
موضوع قيم
يعطيك العافيه
.كل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو



انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 103
رقم العضويه : 4
نقاط : 102272
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالجمعة مايو 28, 2010 2:29 pm

ادريسي كتب:
الله يسلم ايديك ويعطيك العافية
بنت الاجواد
تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


شكراً
جزاك الله الف خير



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو



انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 103
رقم العضويه : 4
نقاط : 102272
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

خواص الشوفان العلاجية Empty
مُساهمةموضوع: رد: خواص الشوفان العلاجية   خواص الشوفان العلاجية Emptyالجمعة مايو 28, 2010 2:30 pm

البدو كتب:

بارك الله فيك
موضوع قيم
يعطيك العافيه
.كل الود


شكراً
جزاك الله الف خير



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خواص الشوفان العلاجية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خواص الشباب الفيزيائية والكيميائية
» دورة برنامج الأساليب الحديثة في التغذية العلاجية والرعاية الصحية (Protic For Training )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: [§¤°^°¤§][ الصحة العامة والطب البديل ][§¤°^°¤§]-
انتقل الى: