الطمـآطم فآكهة الصيف .

الطمـآطم فآكهة الصيف .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قد تكون الطماطم موجودة في السوق طوال أيام السنة، لكنها أولاً وقبل كل شيء
فاكهة صيفية. لذلك فإن فصل الصيف هو أفضل موسم لأكلها والاستفادة منها
بأقصى قدر. تتميز الطماطم بقلة سعراتها الحرارية لأن نسبة الماء فيها
مرتفعة كما أن هذه الفاكهة المتواضعة تحتوي على خصائص رائعة غير متوقعة.

تساعد نسبة البوتاسيوم والفسفور والمغنسيوم العالية في الطماطم على محاربة
الضغط. ولا يجب أن ننسى احتوائها على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد
والزنك والكوبالت والنيكل والفلورين وحتى اللسلنيوم وكلها عناصر مفيدة
للصحة. كما أن الطماطم غنية بفيتامين B و C وكذلك تحتوي على بيتا الكاروتين
التي قد تمنحك بشرة سمراء نضرة. تتركز فوائد الطماطم الغذائية في
الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر ويزودها بخواص استثنائية مضادة للأكسدة. !

مشكورة صديقتي على الطرح

شونا كتب:: مشكورة صديقتي على الطرح

شكراً لك
وبارك الله فيك

دمت بود

بارك الله فيك
دائما مواضيعك مفيده

يعطيك العافيه

. احسنتٍ

البدو كتب:: بارك الله فيك
دائما مواضيعك مفيده

يعطيك العافيه

. احسنتٍ

شكراً لك
وبارك الله فيك

دمت بود

شكـــراً لك

سويسا كتب:: شكـــراً لك

شكراً وبارك الله فيك

لك أجمل تحية

» *الصيف*
» للبنوتات في الصيف .
» فساتين للبنوتات في الصيف
» استمتعي بألوان الصيف
» ديكورات بالوان الصيف